Curso de movilidad de cadera
Acerca de este curso
La pelvis es la estructura ósea más grande, pesada e importante de nuestro cuerpo, es el núcleo esencial para el equilibrio del ser humano, es el centro que sostiene toda nuestra columna, es nuestra base somática y funcional.
Muchas veces desconocemos la importancia de su función y su correcta colocación para mantener una espalda saludable. Pero, aumentando su movilidad y fuerza, nuestros movimientos serán más efectivos, ligeros y armoniosos.
Los músculos del suelo pélvico, a menudo misteriosos y fuera del control consciente, del abdomen y espalda baja son el motor de la función humana integral. Trayendo la conciencia, fuerza y flexibilidad a estos músculos, se puede corregir la incontinencia, aliviar el dolor (especialmente en la pelvis, caderas, rodillas y espalda), respirar más eficientemente, calmar la ansiedad, cultivar hábitos de postura y movimiento que mejoren la fuerza de la base y faciliten la función sexual.
Contenido del Curso
1. Introducción
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Introducción
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