Curso de movilidad de cadera
Extensión de cadera: Hanumanásana
Curso de movilidad de cadera
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1. Introducción
Introducción
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2. Objetivos del curso
Objetivos del curso
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3. Anatomía
Conociendo la cadera
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Movimientos de la cadera
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4. Conocimientos
Practicar la abducción y rotación
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Preparación para la abducción y rotación
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Eka pada adhomukha svanásana
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Extensión de cadera: Hanumanásana
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Músculos relacionados con la cadera
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Balásana y adhomukha virásana
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Abducción: ananda balásana
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Ásanas para flexión de cadera
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Nutación y contranutación
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5. Examen
Repasa todos los conocimientos del curso para acreditarlo.
Acreditación de Movilidad de Cadera
Cuestionario
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Reseñas
Información del curso
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